po prostu

hehe niely pomysl z tym postem bo nawet moj brat sie kiedys musial tu spytac o adres ale... czy nie latwiej byloby go po prostu umiescic na stronce? Pozdrawiam! Silent Master "No pain, no gain!" "I'll be back..."

[...] np. PKO jest na Zachodniej przy 6-go sierpnia. Żeby otworzyć sklep z odżywkami, oprócz sporej gotówki, trzeba załatwić sporo różnych kwitków i formalności. A lokal po prostu się wynajmuje, płacąc słony czynsz. Chyba że ktoś ma swój, ale takich osób w tej branży nie znam. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl [...]

Po prostu powiedz że jesteś z forum i będzie ok. Top Mass 3kg kosztuje 131 zł SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Glutamina po terningu 3-4 kap. z rana 1-2 kaps i z wieczora 1-2 kaps. <-to za mało gluty w tej suplementacji po prostu. przed i po tr po10g ew rano,przed,po i przed snem po5g ostatnio w temacie dot.gluty opowiadali się głównie za pierwszą wersją.pzdr.

Z niczym, po prostu chciałem Ci pokazać różnicę miedzy trądem sterydowym a skazą białkową. Sam oceń do czego Ci bliżej :p A co do sylwety to lepiej przed cyklem było

[...] się forma, która jak na ten wiek jest zaj**ista, a tych co mają ból dupy olej. Podejście 17 latków. ,,Duże łapy są najważniejsze, jesteś byku'' Zdanie steryd nie steryd, ważne, że byku, nawet nie chce tego komentować. Każdy ma inny cel, tutaj nie ma co krytykować tylko po prostu być szczerym. Zmieniony przez - muking w dniu 2013-10-21 19:27:15

Uwierz mi, że nie... Rzygam gdy widzę sylwetki typu Coleman, czy Heatha, bo wyglądają jak kalecy, a nie normalni ludzie. Mój ideał to Frank Zane, a po prostu chwalę chłopaka, bo dobrze wygląda na swój wiek. Może źle zrozumieliście mój post, ale dla mnie wymiary to nie wszystko.

Ok dzięki :D po prostu będę więcej powtórzeń robił tą hantlą a i co to są arnoldki :D I ile przerwy po między seriami :D? I jak ten mój plan :D czy dobry :D

Pić możesz co chcesz. Jedz tak godzine po treningu, jakąś potrawe bez tłuszczu, bo po prostu utrudnia on (tłuszcz) wzrost masy mięśniowej (tak łopatologicznie).

[...] to , że to Włodar, który niedawno zrobił coś podobnego z Greenem. Włodar ma dobry cios i kondychę, potrafi wytrwać szaleńcze ataki i przyatakować w poźniejszych rundach. Po prostu już w piątej rundzie, coraz bardziej wierzyłem w powtórke z Australii. Jakby nie patrzeć Green zaboksał z nim bardzo podobnie, ale gazu mu starczyło na trochę dłużej. [...]

[...] nie pod rzad i najlepiej, zeby jeden z tych dni przypadal po III.) po 4 tygodniach powyzszego, robisz male zmiany: I: 6km luzno (w tym 400m skipu A i 400m skipu B - po prostu biegniesz sobie i co jakis czas odcinek 50m zamiast normalnym biegiem pokonujesz skipem, tak zeby w sumie wyszlo tych skipow po 400m) II: 5km (1km wolno, 500m szybko, [...]

witaj codziennie jadam: ok 5 parowek sojowych, OK JESLI WIESZ CO JEST W TYCH PAROWKACH majonez, POLECAM INNE ZRODLO TLUSZCU - MAJONEZY TO POLACZENIE ZAZWYCZAJ KIEPSKIH OLEJOW CHYBA ZE MASZ JAKIS DROZSZY (CO I TAK NIE ZWALNIA Z GORSZEJ JAKOSCI OLEJU) - POLECAM OLEJ LNIANY I OLIWE Z OLIWEK. jejcznice na masle badz oleju z cebulka czasme pijam do [...]

Autor postu ma może troche racji jednak moim zdaniem to jest po prostu czepianie sie. Bonjasky zasłużył na szacunek i powinien być w gronie najlepszych.Napewno jest lepszym zawodnikiem, jak wtedy gdy przegrywał naprzykład z Crocopem (co nie znaczy że teraz by z nim wygrał).Poza tym jego umiejętności bokserskie może nie stoją na najwyższym [...]

no faktycznie myliłem się, według mnie powinieneś pójść do lekarza, mi to wygląda lekko lejkowatą, ale to też może dlatego że jesteś wysoki(mój kolega ma podobną), tak jak mówiłem, po prostu idż do lekarza i spytaj czy da coś się z tym zrobić + cw korekcyjne o ile nie jest już za późno

[...] msn.com Patricio Freire zamierza skończyć Emmanuela Sancheza przed czasem, aby udowodnić, że jest najlepszy na świecie Patricio „Pitbull” Freire wie, że nie może po prostu pokonać Emmanuela Sancheza w walce rewanżowej w obronie tytułu wagi piórkowej na gali Bellator 255, ale musi go skończyć przed czasem. Pitbull i Sanchez po raz [...]

[...] to chyba masz dosc szybki metabolizm. Ogolnie spoko, cwiczesz juz dosc dlugo, wiesz moze co to jest intensywnosc treningu? Cwiczysz odpowiednio masowo ale czy nie jest to po prostu ciezar ktory dla ciebie nie jest jakims wiekszym problemem? Cwicz z progresja i do zalamania miesni <tyle powt ze przy ostatnim nie dasz rady bez pomocy> [...]

[...] I rozumiem, że ten trening metodą stacyjną tak??? Jaka ilość powtórzeń i jak długie odpoczynki??? Ja właśnie wyrzuciłem tric i brzuch, bo nie lubię długich treningów, po prostu nawet po takim jak wymyśliłem już jestem nim znudzony :(. No cóż coś za coś :/ I dlatego właśnie wolałbym jak najkrótsze treningi, ale tak chyba sie nie da co nie??? [...]

Chyba Obelx masz racje, ja na poczatku tez myslalem jak Ty ale po obejrzeniu kilka razy, tam nie bylo ani palca w oko, ani kopa w krocze wiec po prostu pomyslalem ze sygnalizowal ze chce konczyc walke - a tutaj wypowiedz samego Michaela; [...]

ja tam robie 30-50km, nie jezdze codziennie. powyzej 50 jazda mnie po prostu nudzi

ja jeżdżę tak ze 10km mi się wydaje ale to jak nie mam gdzie jechać, wtedy biore discmana i po prostu jadę tak żeby coś robić, jak jadę do babci to mam 24km w jedną stronę, mój rekord (dla was pewnie śmieszny ale ja się podniecam niesamowicie) 24km w 57minut na prostej drodze dodam, że zaczełam jeździć tak 2miesiące temu i to też nie z wielkimi [...]